Når lyst & nærhed bliver svært
Som sexolog hjælper jeg mennesker med at forstå og arbejde med de udfordringer, der påvirker lyst, intimitet og kontakt.
Seksualitet er tæt forbundet med vores følelser, tanker og erfaringer gennem livet. Derfor arbejder jeg helhedsorienteret og oplevelsesbaseret – med fokus på at forstå, hvordan din historie og dine oplevelser har formet dig.
Jeg ved, at seksualitet for de fleste er et sårbart emne. Derfor er mit fokus at skabe et trygt, tillidsfuldt og udviklende rum, hvor der er plads til hele dig som menneske.
Temaer jeg ofte arbejder med
1. Manglende eller forskellig lyst i parforholdet
Når lysten forsvinder – hos den ene eller begge – skaber det ofte afstand og frustration. Sammen undersøger vi, hvad der ligger bag, og hvordan I kan genfinde lysten og kontakten.
2. Ønsket om et mere naturligt sexliv
Mange længes efter, at sexlivet igen føles trygt, naturligt og ubesværet. Sammen arbejder vi med de mønstre og blokeringer, der står i vejen – som fx præstationspres, behov for kontrol, grænsesætning eller skam.
3. Traumer og tidligere oplevelser
Vi bærer alle erfaringer med os, og nogle gange kan ubehagelige oplevelser sætte sig som blokeringer i krop og sind. Det kan vise sig som smerte, skam eller uhensigtsmæssige mønstre i det seksuelle og relationelle.
Terapien
Terapien tager altid udgangspunkt i dig og den udvikling, du ønsker.
Som certificeret sexolog og parterapeut arbejder jeg ud fra en oplevelsesbaseret og fænomenologisk tilgang, hvor vi tager udgangspunkt i det, du oplever her og nu.
Jeg anvender viden fra udviklingspsykologi, neuroaffektiv teori og eksistentialisme – og møder dig med både faglighed og varme for at skabe et trygt fundament, hvor reel forandring kan opstå.
I sessionerne kombinerer jeg samtaleterapi med konkrete øvelser og redskaber, så du får både indsigt og mulighed for at arbejde aktivt med dine temaer.
Mellem sessionerne kan du få små hjemmeøvelser, der støtter dig i at fortsætte processen i dit eget tempo.
Hvem går i terapi?
Klienter og sprog
Mine klienter repræsenterer et bredt aldersspænd – fra unge i 20’erne til seniorer.
Der er ingen aldersgrænse for, hvornår det giver mening at søge hjælp.
Terapien foregår som udgangspunkt på dansk, men jeg tilbyder også sessioner på engelsk. Jeg forstår desuden både norsk og svensk, og samtalen kan derfor sagtens foregå på skandinavisk.
Hvor længe skal man gå i terapi?
Hvor længe et forløb varer, afhænger af det, man ønsker at arbejde med.
Jeg tilbyder forløb på fire sessioner, så det er overskueligt både økonomisk og mentalt at starte. Da ét forløb sjældent er nok til at skabe varig forandring, vælger mange at fortsætte i flere forløb – ofte omkring tre – alt efter behov og udvikling.
Priser & forløb
Når du vælger et terapiforløb, giver det mulighed for at arbejde mere målrettet og skabe en dybere forandring over tid.
Et forløb består af fire sessioner og tilbydes til en samlet pris med rabat. Ønsker du at have sessionerne online, gælder rabatten naturligvis også her.
For at benytte forløbsrabatten booker du blot din første tid i bookingsystemet og nævner ved første session, at du ønsker et forløb på fire gange.
10 % rabat til studerende – oplyses til første samtale.
Online forløbet
“Få din lyst tilbage”
6 moduler bestående af videomateriale, værktøjer og øvelser for at få din lyst tilbage.
Pris. 2.500 kr.
Book forløbet – send en mail til
kontakt@fiekolding.dk
Individuel terapi
1200 kr.
Varighed 60 minutter
Forløb af 4 sessioner – 4.200 kr.
(spar 600 kr.)
Parterapi
1.500 kr.
Varighed 80 minutter
Forløb af 4 sessioner 5.400 kr.
(spar 600 kr.)
Gratis forsamtale
Har du brug for hjælp til at finde ud af, om en sexolog eller parterapeut er det rigtige for dig/jer. Book en gratis forsamtale over telefon.
(Jeg ringer dig op i det bookede tidsrum)
Varighed 15 minutter
Fie Kolding
Fagligt
Jeg er certificeret sexolog og parterapeut, uddannet hos Joan Ørtings uddannelser i København, hvor jeg begyndte mit forløb i 2017.
Siden da har jeg arbejdet med både par og individuelle klienter, der ønsker forandring i deres relationer, lyst og trivsel.
Jeg færdiggør min psykoterapeutuddannelse i sommeren 2026 samt en specialisering i autisme og ADHD i foråret 2026.
Personligt
Jeg er opvokset i Jylland i en søskendeflok på fem og bor i dag i Brønshøj sammen med min mand. Derudover holder jeg min krop sund og stærk ved at være fitness instruktør mandag morgen nede i fitness centeret.
Jeg værdsætter dybde, nysgerrighed & nærvær – værdier, jeg også tager med ind i mit arbejde som terapeut.