Når lyst, nærhed og seksualitet bliver svært
Som sexolog hjælper jeg dig med at forstå og arbejde med de udfordringer, der påvirker lyst, intimitet og kontakt.
Seksualitet er tæt forbundet med vores følelser, erfaringer, krop og relationer. Derfor handler seksuelle udfordringer sjældent kun om sex – men også om tryghed, selvværd, grænser, skam, tanker og kontakten til dig selv eller din partner.
Hos mig bliver du mødt i et trygt, professionelt og fordomsfrit rum. Her er der ikke noget, der er forkert, pinligt eller “for meget” at tale om. Samtidig arbejder vi konkret og målrettet med at forstå, hvad der står i vejen – og hvordan du kan skabe mere frihed, lyst og kontakt.
Seksuelle udfordringer
1. Manglendelyst
Når lysten forsvinder – hos den ene eller begge – skaber det ofte afstand og frustration.
2. Når sex bliver et projekt
Måske er kys, berøring eller sex blevet noget, der undgås, skaber usikkerhed eller fører til konflikter. For mange handler det lige så meget om den følelsesmæssige kontakt som om selve sexen.
3. Følelsen af at være forkert
Mange oplever at føle sig forkerte i deres seksualitet. Det kan handle om lyst, fantasier, manglende erfaring, behov eller usikkerhed – og om følelsen af ikke at være som “man burde”.
Hvorfor bliver sex svært?
Der findes ikke én rigtig måde at have et sexliv på. For nogle er sex en vigtig måde for at føle sig tæt forbundet med sin partner på, mens det for andre handler om nydelse og leg. Samtidig kan sex også ende med at blive noget, der er præget af forventninger, pligt eller usikkerhed.
Derfor handler seksuelle udfordringer sjældent kun om sex. De hænger ofte sammen med vores relationer, følelser, erfaringer, selvbillede og den måde, vi er i kontakt med os selv og hinanden på. I terapien undersøger vi de bagvedliggende mekanismer, så der kan opstå større frihed, nærvær og lyst – på en måde, der giver mening for dig
Du er ikke alene
Mange mennesker oplever på et tidspunkt i livet udfordringer med lyst, intimitet eller seksualitet. Alligevel kan det føles, som om man er den eneste, der har det sådan.
Seksuelle udfordringer kan opstå uanset alder, køn, seksualitet eller livssituation. Mange går længe med tankerne alene, fordi emnet kan være forbundet med skam eller usikkerhed – men de er langt mere almindelige, end de fleste tror.
Min tilgang til terapi
Der findes ikke én rigtig måde at have et sexliv på. Sammen undersøger vi, hvad der fungerer for dig og din relation – frem for at leve op til andres forventninger.
I terapien veksler vi derfor også mellem samtaleterapi, øvelser, vørktøjer og hjemmeopgaver, så vi sikre din udvikling.
Priser & forløb
Når du vælger et terapiforløb, giver det mulighed for at arbejde mere målrettet og skabe en dybere forandring over tid.
Et forløb består af fire sessioner og tilbydes til en samlet pris med rabat. Ønsker du at have sessionerne online, gælder rabatten naturligvis også her.
For at benytte forløbsrabatten booker du blot din første tid i bookingsystemet og nævner ved første session, at du ønsker et forløb på fire gange.
10 % rabat til studerende og folk på førtidspension – oplyses til første samtale.
Online forløbet
“Få din lyst tilbage”
6 moduler bestående af videomateriale, værktøjer og øvelser for at få din lyst tilbage.
Pris. 2.500 kr.
Book forløbet – send en mail til
kontakt@fiekolding.dk
Individuel terapi
1200 kr.
Varighed 60 minutter
Forløb af 4 sessioner – 4.200 kr.
(spar 600 kr.)
Parterapi
1.500 kr.
Varighed 80 minutter
Forløb af 4 sessioner 5.400 kr.
(spar 600 kr.)
Gratis forsamtale
Har du brug for hjælp til at finde ud af, om en sexolog eller parterapeut er det rigtige for dig/jer. Book en gratis forsamtale over telefon.
(Jeg ringer dig op i det bookede tidsrum)
Varighed 15 minutter
Fie Kolding
Fagligt
Jeg er certificeret sexolog og parterapeut, uddannet hos Joan Ørtings uddannelser i København, hvor jeg begyndte mit forløb i 2017.
Derudover er jeg psykoterapeut og arbejder med par og individuelle klienter, der ønsker forandring i deres relationer, lyst og trivsel.
Jeg har specialiseret mig i manglende lyst og arbejder dagligt med problemstillingerne herunder.
I 2026 færdiggjorde jeg er specialist uddannelse i autisme og ADHD, for at også kunne rumme de neurodivergent og hjælpe dem med livets udfordringer.
Personligt
Jeg er opvokset i Jylland i en søskendeflok på fem og bor i dag i Brønshøj sammen med min mand. Jeg værdsætter dybde, nysgerrighed & nærvær – værdier, jeg også tager med ind i mit arbejde som terapeut.