Fie Kolding

Som terapeut arbejder jeg med mennesker, der oplever, at noget i livet eller relationen er blevet svært.
Det kan handle om kommunikationsudfordringer, tilbagevendende konflikter, følelsesmæssig afstand eller gamle mønstre, der spænder ben for nærhed og udvikling.

Uanset om du kommer alene eller sammen med din partner, arbejder vi på at øge din bevidsthed, så du kan integrere dine indsigter og skabe varig forandring.

Mit fokus er at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan være nysgerrig på dig selv og begynde at forstå, hvad der ligger bag uhensigtsmæssige reaktioner og mønstre – så du kan bevæge dig mod større ro, kontakt og personlig udvikling.

Siden 2017 har jeg hjulpet mine klienter med at forstå sig selv og skabe forandring i deres relationer og liv. Jeg er taknemmelig for den tillid, og finder stor mening i mit arbejde som sexolog og parterapeut. 

Mange søger terapi, når noget i livet føles overvældende, fastlåst eller smertefuldt. Det kan være stress, angst, tristhed, lavt selvværd eller gentagne mønstre, der skaber en oplevelse af ubalance. Nogle kommer med en tydelig problemstilling, andre med en mere diffus fornemmelse af, at noget ikke er, som det skal være.

I terapien tager vi udgangspunkt i dig og din situation. Du bliver mødt med faglighed, respekt og nærvær i et rum med plads til både det svære og det uklare. Sammen arbejder vi på at skabe forståelse og bevægelse, så der kan opstå mere stabilitet, glæde og balance i dit liv.

Terapi er et samarbejde, hvor du ikke behøver at have svarene på forhånd – og hvor du ikke står alene.

Vores barndom og de erfaringer, vi har gjort os gennem livet, er med til at forme den måde, vi forstår os selv og indgår i relationer på i dag. Meget af det, vi reagerer ud fra, er opstået som naturlige tilpasninger til det, vi engang stod i – også selvom det ikke længere hjælper os.

Mange af de strategier, vi bruger i dag, er udviklet tidligt i livet som måder at beskytte os selv på. De har ofte haft en vigtig funktion engang, men kan senere vise sig at være uhensigtsmæssige. Selvom vi ved, at de ikke gavner os, aktiveres de ofte automatisk, særligt når vi føler os pressede, sårbare eller utrygge.

I terapien arbejder vi med at forstå, hvordan dine erfaringer har påvirket dig, og hvordan dine mønstre er blevet en del af din måde at være i verden på. Vi vil arbejde på, at du bliver fri fra de usunde ting fra din fortid, så du kan leve i nuet i med mere balance i livet og dine relationer.