Fie Kolding

For dig der ønsker mere nærhed, bedre relationer og en dybere forståelse af dig selv.

♥ Individuel terapi
Når noget i livet gør ondt, eller du ønsker større forståelse af dig selv.

♥ Parterapi
Når relationen er blevet svær i forhold til nærhed, kontakt eller kommunikationen.

Hos mig møder du et trygt, nærværende og fordomsfrit rum, hvor der er plads til både sårbarhed, refleksion og udvikling. Uanset om du kommer alene eller som par, møder jeg dig med respekt for din situation og det, du står i lige nu.

Sammen undersøger vi de mønstre, følelser og relationer, der kan stå i vejen for det liv eller parforhold, du ønsker, og skaber nye muligheder for udvikling og forandring.

♦Stress og uro

♦Angst og bekymringer

♦Tankemyller og overtænkning

♦Følelsen af at sidde fast

♦Ensomhed

♦Udfordringer med selvværd

♦Svært ved grænsesætning

♦Gentagene usunde mønstre

Hvad kan du forvente af terapi?

Et terapiforløb hos mig tager udgangspunkt i, at øget bevidsthed skaber mulighed for udvikling. Når du bliver klogere på dine mønstre, reaktioner og behov, bliver det lettere at skabe forandring og udvikle dig.

Samtidig lægger jeg vægt på, at terapien skal kunne mærkes uden for terapirummet. Derfor arbejder vi ofte med konkrete refleksioner, øvelser eller hjemmeopgaver, som kan støtte din udvikling mellem sessionerne.

Nogle har glæde af psykoedukation, modeller og værktøjer, mens andre har mere behov for den undersøgende samtale. Ofte kombinerer jeg de forskellige tilgange, så forløbet tilpasses netop dig og dine behov.

De fleste klienter kommer hver anden eller tredje uge, men det vigtigste er, at vi finder et tempo, der giver mening for dig og din proces.